Saiba o que tem no seu prato
Khichadi
Calorias e informação nutricional
com manteiga ghee
169
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos27 g
Gordura5,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 495 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 203 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Perguntas sobre khichadi
Quantas calorias há em 100 g de khichadi?
100 g de khichadi: 169 kcal, 4,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de khichadi?
50 g de khichadi: 85 kcal, 2,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de khichadi?
150 g de khichadi: 254 kcal, 7,2 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de khichadi?
200 g de khichadi: 338 kcal, 9,6 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de khichadi?
250 g de khichadi: 423 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-528 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras