Saiba o que tem no seu prato
Khatiyu
Calorias e informação nutricional
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos26 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 25 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 526 mg 11%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganês 0,49 mg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,3 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
Perguntas sobre khatiyu
Quantas calorias há em 100 g de khatiyu?
100 g de khatiyu: 192 kcal, 8,5 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de khatiyu?
50 g de khatiyu: 96 kcal, 4,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de khatiyu?
150 g de khatiyu: 288 kcal, 13 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de khatiyu?
200 g de khatiyu: 384 kcal, 17 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de khatiyu?
250 g de khatiyu: 480 kcal, 21 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras