Saiba o que tem no seu prato
Iogurte ou leite fermentado com cereais
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 42,3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,55 mg 1%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 12,6 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Perguntas sobre iogurte ou leite fermentado com cereais
Quantas calorias há em 100 g de iogurte ou leite fermentado com cereais?
100 g de iogurte ou leite fermentado com cereais: 111 kcal, 3,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte ou leite fermentado com cereais?
50 g de iogurte ou leite fermentado com cereais: 56 kcal, 1,8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte ou leite fermentado com cereais?
150 g de iogurte ou leite fermentado com cereais: 167 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte ou leite fermentado com cereais?
200 g de iogurte ou leite fermentado com cereais: 222 kcal, 7,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte ou leite fermentado com cereais?
250 g de iogurte ou leite fermentado com cereais: 278 kcal, 9,1 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19579 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras