Saiba o que tem no seu prato
Incaparina, mistura seca
Calorias e informação nutricional
farinhas de milho e soja, não preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Fibras 9,9 g 35%
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1770 µg 197%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 27 mg 169%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 600 mg 46%
- Ferro 22 mg 122%
- Magnésio 220 mg 52%
- Fósforo 530 mg 42%
- Potássio 1030 mg 22%
- Zinco 23 mg 209%
- Cobre 0,61 mg 68%
- Manganês 1,6 mg 70%
- Selênio 14,5 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 porção | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porções | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ porção | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porções | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 porções | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Perguntas sobre incaparina, mistura seca
Quantas calorias há em 100 g de incaparina, mistura seca?
100 g de incaparina, mistura seca: 379 kcal, 22 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (8,9 g) de incaparina, mistura seca?
1 porção (8,9 g) de incaparina, mistura seca: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (17,8 g) de incaparina, mistura seca?
2 porções (17,8 g) de incaparina, mistura seca: 67 kcal, 3,9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (4,5 g) de incaparina, mistura seca?
½ porção (4,5 g) de incaparina, mistura seca: 17 kcal, 1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (26,7 g) de incaparina, mistura seca?
3 porções (26,7 g) de incaparina, mistura seca: 101 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (35,6 g) de incaparina, mistura seca?
4 porções (35,6 g) de incaparina, mistura seca: 135 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de incaparina, mistura seca?
50 g de incaparina, mistura seca: 190 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de incaparina, mistura seca?
150 g de incaparina, mistura seca: 569 kcal, 33 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174656 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras