Saiba o que tem no seu prato
Härkis, broad bean product
Calorias e informação nutricional
210
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos13.1 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 13.1 g 5%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 583 mg 25%
- Colesterol 0.46 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30.7 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 50.4 mg 12%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.41 mg 18%
- Selênio 1.9 µg 3%
- Iodo 0.16 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 25.5 g | 19.6 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 42.5 g | 32.7 g | 22.6 g |
Perguntas sobre härkis, broad bean product
Quantas calorias há em 100 g de härkis, broad bean product?
100 g de härkis, broad bean product: 210 kcal, 17 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de härkis, broad bean product?
50 g de härkis, broad bean product: 105 kcal, 8.5 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de härkis, broad bean product?
150 g de härkis, broad bean product: 315 kcal, 25.5 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de härkis, broad bean product?
200 g de härkis, broad bean product: 420 kcal, 34 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de härkis, broad bean product?
250 g de härkis, broad bean product: 525 kcal, 42.5 g de proteínas, 32.7 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras