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Hambúrgueres de lentilha

Calorias e informação nutricional

fritos em óleo vegetal, caseiros

199
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos24 g
Gordura8,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 199 kcal —
  • Proteínas 8,5 g 17%
  • Carboidratos 24 g 9%
  • Gorduras 8,3 g 11%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Açúcares 1,2 g —
  • Sódio 25 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 17 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 36 mg 3%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 38 mg 9%
  • Fósforo 120 mg 10%
  • Potássio 352 mg 7%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,23 mg 26%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1998,5 g24 g8,3 g
50 g50 g1004,3 g12 g4,2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

Perguntas sobre hambúrgueres de lentilha

Quantas calorias há em 100 g de hambúrgueres de lentilha?

100 g de hambúrgueres de lentilha: 199 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hambúrgueres de lentilha?

50 g de hambúrgueres de lentilha: 100 kcal, 4,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hambúrgueres de lentilha?

150 g de hambúrgueres de lentilha: 299 kcal, 13 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de hambúrgueres de lentilha?

200 g de hambúrgueres de lentilha: 398 kcal, 17 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de hambúrgueres de lentilha?

250 g de hambúrgueres de lentilha: 498 kcal, 21 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-820 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras