Saiba o que tem no seu prato

Torta de lentilha

Calorias e informação nutricional

caseira

175
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos29 g
Gordura4,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 175 kcal —
  • Proteínas 6,9 g 14%
  • Carboidratos 29 g 11%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Açúcares 4,2 g —
  • Sódio 84 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 27 µg 7%

Minerais

  • Cálcio 48 mg 4%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 104 mg 8%
  • Potássio 275 mg 6%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,22 mg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1756,9 g29 g4,3 g
50 g50 g883,5 g15 g2,2 g
150 g150 g26310 g44 g6,5 g
200 g200 g35014 g58 g8,6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

Perguntas sobre torta de lentilha

Quantas calorias há em 100 g de torta de lentilha?

100 g de torta de lentilha: 175 kcal, 6,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de torta de lentilha?

50 g de torta de lentilha: 88 kcal, 3,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de torta de lentilha?

150 g de torta de lentilha: 263 kcal, 10 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de torta de lentilha?

200 g de torta de lentilha: 350 kcal, 14 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de torta de lentilha?

250 g de torta de lentilha: 438 kcal, 17 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-821 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras