Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de tofu
Calorias e informação nutricional
assado
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos13 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 211 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 164 µg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 330 mg 25%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,86 mg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Perguntas sobre hambúrguer de tofu
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de tofu?
100 g de hambúrguer de tofu: 115 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de tofu?
50 g de hambúrguer de tofu: 58 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de tofu?
150 g de hambúrguer de tofu: 173 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de tofu?
200 g de hambúrguer de tofu: 230 kcal, 15 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de tofu?
250 g de hambúrguer de tofu: 288 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-887 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras