Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de peixe
Calorias e informação nutricional
306
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos19 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 306 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 21 g 26%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 372 mg 16%
- Colesterol 90,3 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93,5 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina E 4,7 mg 31%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerais
- Cálcio 154 mg 12%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 17,4 mg 4%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 15,7 µg 28%
- Iodo 51,4 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,4 g | 9,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 7072 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
