Saiba o que tem no seu prato
Ham or pork with stuffing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 319 mg 14%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 19,3 mg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 108 mg 2%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 12,4 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 1 porção | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2 porções | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½ porção | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 3 porções | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4 porções | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
Perguntas sobre ham or pork with stuffing
Quantas calorias há em 100 g de ham or pork with stuffing?
100 g de ham or pork with stuffing: 143 kcal, 6,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de ham or pork with stuffing?
1 porção (200 g) de ham or pork with stuffing: 286 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de ham or pork with stuffing?
2 porções (400 g) de ham or pork with stuffing: 572 kcal, 25 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de ham or pork with stuffing?
½ porção (100 g) de ham or pork with stuffing: 143 kcal, 6,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de ham or pork with stuffing?
3 porções (600 g) de ham or pork with stuffing: 858 kcal, 38 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de ham or pork with stuffing?
4 porções (800 g) de ham or pork with stuffing: 1144 kcal, 50 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham or pork with stuffing?
50 g de ham or pork with stuffing: 72 kcal, 3,1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham or pork with stuffing?
150 g de ham or pork with stuffing: 215 kcal, 9,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras