Saiba o que tem no seu prato
Ham or pork with mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 351 mg 15%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 25,2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 1,7 g | 8 g |
| 1 porção | 244 g | 407 | 50 g | 4,2 g | 20 g |
| 2 porções | 488 g | 815 | 100 g | 8,5 g | 39 g |
| ½ porção | 122 g | 204 | 25 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 3 porções | 732 g | 1222 | 150 g | 13 g | 58 g |
| 4 porções | 976 g | 1630 | 201 g | 17 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 3,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 4,4 g | 20 g |
Perguntas sobre ham or pork with mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de ham or pork with mushroom sauce?
100 g de ham or pork with mushroom sauce: 167 kcal, 21 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de ham or pork with mushroom sauce?
1 porção (244 g) de ham or pork with mushroom sauce: 407 kcal, 50 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de ham or pork with mushroom sauce?
2 porções (488 g) de ham or pork with mushroom sauce: 815 kcal, 100 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de ham or pork with mushroom sauce?
½ porção (122 g) de ham or pork with mushroom sauce: 204 kcal, 25 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de ham or pork with mushroom sauce?
3 porções (732 g) de ham or pork with mushroom sauce: 1222 kcal, 150 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de ham or pork with mushroom sauce?
4 porções (976 g) de ham or pork with mushroom sauce: 1630 kcal, 201 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 78 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham or pork with mushroom sauce?
50 g de ham or pork with mushroom sauce: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham or pork with mushroom sauce?
150 g de ham or pork with mushroom sauce: 251 kcal, 31 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras