Saiba o que tem no seu prato
Ham or pork with gravy
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 349 mg 15%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 69,6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 24,6 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 porção | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 porções | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ porção | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 porções | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 porções | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Perguntas sobre ham or pork with gravy
Quantas calorias há em 100 g de ham or pork with gravy?
100 g de ham or pork with gravy: 160 kcal, 20 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de ham or pork with gravy?
1 porção (244 g) de ham or pork with gravy: 390 kcal, 49 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de ham or pork with gravy?
2 porções (488 g) de ham or pork with gravy: 781 kcal, 98 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de ham or pork with gravy?
½ porção (122 g) de ham or pork with gravy: 195 kcal, 25 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de ham or pork with gravy?
3 porções (732 g) de ham or pork with gravy: 1171 kcal, 148 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de ham or pork with gravy?
4 porções (976 g) de ham or pork with gravy: 1562 kcal, 197 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 73 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham or pork with gravy?
50 g de ham or pork with gravy: 80 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham or pork with gravy?
150 g de ham or pork with gravy: 240 kcal, 30 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras