Saiba o que tem no seu prato
Ham or pork and potatoes with gravy
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 301 mg 13%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 5,6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porção | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porções | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porção | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porções | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porções | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Perguntas sobre ham or pork and potatoes with gravy
Quantas calorias há em 100 g de ham or pork and potatoes with gravy?
100 g de ham or pork and potatoes with gravy: 126 kcal, 5,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de ham or pork and potatoes with gravy?
1 porção (252 g) de ham or pork and potatoes with gravy: 318 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de ham or pork and potatoes with gravy?
2 porções (504 g) de ham or pork and potatoes with gravy: 635 kcal, 27 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de ham or pork and potatoes with gravy?
½ porção (126 g) de ham or pork and potatoes with gravy: 159 kcal, 6,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de ham or pork and potatoes with gravy?
3 porções (756 g) de ham or pork and potatoes with gravy: 953 kcal, 41 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de ham or pork and potatoes with gravy?
4 porções (1008 g) de ham or pork and potatoes with gravy: 1270 kcal, 54 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham or pork and potatoes with gravy?
50 g de ham or pork and potatoes with gravy: 63 kcal, 2,7 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham or pork and potatoes with gravy?
150 g de ham or pork and potatoes with gravy: 189 kcal, 8,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras