Saiba o que tem no seu prato

Hake, fried

Calorias e informação nutricional

124
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.2 g
Carbos0 g
Gordura5.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 124 kcal —
  • Proteínas 18.2 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5.7 g 7%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 160 mg 7%
  • Colesterol 49.5 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 29.9 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.47 µg 2%
  • Vitamina E 1.3 mg 8%
  • Vitamina K 5.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folato (B9) 9.2 µg 2%
  • Vitamina B12 0.47 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 12.9 mg 1%
  • Ferro 0.13 mg 1%
  • Magnésio 31.9 mg 8%
  • Fósforo 191 mg 15%
  • Potássio 346 mg 7%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Cobre 0.01 mg 1%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 46.7 µg 85%
  • Iodo 4.5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12418.2 g0 g5.7 g
50 g50 g629.1 g0 g2.8 g
150 g150 g18627.4 g0 g8.5 g
200 g200 g24836.5 g0 g11.4 g
250 g250 g31045.6 g0 g14.2 g

Perguntas sobre hake, fried

Quantas calorias há em 100 g de hake, fried?

100 g de hake, fried: 124 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hake, fried?

50 g de hake, fried: 62 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hake, fried?

150 g de hake, fried: 186 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de hake, fried?

200 g de hake, fried: 248 kcal, 36.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de hake, fried?

250 g de hake, fried: 310 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras