Saiba o que tem no seu prato
Haggis
Calorias e informação nutricional
cozido
310
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.7 g
Carbos19.2 g
Gordura21.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 310 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Carboidratos 19.2 g 7%
- Gorduras 21.7 g 28%
- Gorduras saturadas 7.6 g 38%
- Sódio 770 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1800 µg 200%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 12 µg 40%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 4.8 mg 27%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.44 mg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.7 g | 19.2 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 9.6 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.1 g | 28.8 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.4 g | 38.4 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 26.8 g | 48 g | 54.3 g |
Perguntas sobre haggis
Quantas calorias há em 100 g de haggis?
100 g de haggis: 310 kcal, 10.7 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 21.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de haggis?
50 g de haggis: 155 kcal, 5.4 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de haggis?
150 g de haggis: 465 kcal, 16.1 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 32.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de haggis?
200 g de haggis: 620 kcal, 21.4 g de proteínas, 38.4 g de carboidratos e 43.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de haggis?
250 g de haggis: 775 kcal, 26.8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 54.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras