Saiba o que tem no seu prato
Guisada, pork
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 7.1 g 9%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 300 mg 13%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 43.1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 16.9 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10.3 g | 2 g | 7.1 g |
| 1 porção | 255 g | 301 | 26.3 g | 5.2 g | 18.1 g |
| 2 porções | 510 g | 602 | 52.6 g | 10.3 g | 36.2 g |
| ½ porção | 127.5 g | 150 | 13.1 g | 2.6 g | 9 g |
| 3 porções | 765 g | 903 | 78.9 g | 15.5 g | 54.2 g |
| 4 porções | 1020 g | 1204 | 105.2 g | 20.6 g | 72.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.2 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15.5 g | 3 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20.6 g | 4 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25.8 g | 5.1 g | 17.7 g |
Perguntas sobre guisada, pork
Quantas calorias há em 100 g de guisada, pork?
100 g de guisada, pork: 118 kcal, 10.3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de guisada, pork?
1 porção (255 g) de guisada, pork: 301 kcal, 26.3 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de guisada, pork?
2 porções (510 g) de guisada, pork: 602 kcal, 52.6 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 36.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127.5 g) de guisada, pork?
½ porção (127.5 g) de guisada, pork: 150 kcal, 13.1 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de guisada, pork?
3 porções (765 g) de guisada, pork: 903 kcal, 78.9 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 54.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de guisada, pork?
4 porções (1020 g) de guisada, pork: 1204 kcal, 105.2 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 72.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de guisada, pork?
50 g de guisada, pork: 59 kcal, 5.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de guisada, pork?
150 g de guisada, pork: 177 kcal, 15.5 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras