Saiba o que tem no seu prato
Guisada, beef
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 6.6 g 8%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 36.7 mg 7%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Selênio 9.7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 10.9 g | 2 g | 6.6 g |
| 1 porção | 255 g | 293 | 27.7 g | 5.2 g | 16.9 g |
| 2 porções | 510 g | 587 | 55.3 g | 10.3 g | 33.8 g |
| ½ porção | 127.5 g | 147 | 13.8 g | 2.6 g | 8.4 g |
| 3 porções | 765 g | 880 | 83 g | 15.5 g | 50.6 g |
| 4 porções | 1020 g | 1173 | 110.7 g | 20.6 g | 67.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16.3 g | 3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 21.7 g | 4 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27.1 g | 5.1 g | 16.6 g |
Perguntas sobre guisada, beef
Quantas calorias há em 100 g de guisada, beef?
100 g de guisada, beef: 115 kcal, 10.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de guisada, beef?
1 porção (255 g) de guisada, beef: 293 kcal, 27.7 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de guisada, beef?
2 porções (510 g) de guisada, beef: 587 kcal, 55.3 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 33.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127.5 g) de guisada, beef?
½ porção (127.5 g) de guisada, beef: 147 kcal, 13.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de guisada, beef?
3 porções (765 g) de guisada, beef: 880 kcal, 83 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 50.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de guisada, beef?
4 porções (1020 g) de guisada, beef: 1173 kcal, 110.7 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 67.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de guisada, beef?
50 g de guisada, beef: 58 kcal, 5.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de guisada, beef?
150 g de guisada, beef: 173 kcal, 16.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27111300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras