Saiba o que tem no seu prato
taco macio com carne moída, queijo e alface
Calorias e informação nutricional
restaurante, mexicano
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Carboidratos 16.4 g 6%
- Gorduras 10.8 g 14%
- Gorduras saturadas 4.5 g 22%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 509 mg 22%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 244 mg 5%
- Zinco 2.1 mg 20%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 19.3 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12.6 g | 16.4 g | 10.8 g |
| 1 porção | 281 g | 615 | 35.3 g | 46.1 g | 30.4 g |
| 2 porções | 562 g | 1231 | 70.6 g | 92.3 g | 60.8 g |
| ½ porção | 140.5 g | 308 | 17.6 g | 23.1 g | 15.2 g |
| 3 porções | 843 g | 1846 | 105.9 g | 138.4 g | 91.1 g |
| 4 porções | 1124 g | 2462 | 141.2 g | 184.6 g | 121.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.3 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18.8 g | 24.6 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25.1 g | 32.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31.4 g | 41.1 g | 27 g |
Perguntas sobre taco macio com carne moída, queijo e alface
Quantas calorias há em 100 g de taco macio com carne moída, queijo e alface?
100 g de taco macio com carne moída, queijo e alface: 219 kcal, 12.6 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (281 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface?
1 porção (281 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface: 615 kcal, 35.3 g de proteínas, 46.1 g de carboidratos e 30.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (562 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface?
2 porções (562 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface: 1231 kcal, 70.6 g de proteínas, 92.3 g de carboidratos e 60.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (140.5 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface?
½ porção (140.5 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface: 308 kcal, 17.6 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (843 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface?
3 porções (843 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface: 1846 kcal, 105.9 g de proteínas, 138.4 g de carboidratos e 91.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1124 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface?
4 porções (1124 g) de taco macio com carne moída, queijo e alface: 2462 kcal, 141.2 g de proteínas, 184.6 g de carboidratos e 121.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco macio com carne moída, queijo e alface?
50 g de taco macio com carne moída, queijo e alface: 110 kcal, 6.3 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco macio com carne moída, queijo e alface?
150 g de taco macio com carne moída, queijo e alface: 329 kcal, 18.8 g de proteínas, 24.6 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167658 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras