Saiba o que tem no seu prato
Gratinado de salmão e batata
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos7,8 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 47,3 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 56,8 mg 4%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 41,7 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
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Perguntas sobre gratinado de salmão e batata
Quantas calorias há em 100 g de gratinado de salmão e batata?
100 g de gratinado de salmão e batata: 113 kcal, 8 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gratinado de salmão e batata?
50 g de gratinado de salmão e batata: 57 kcal, 4 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gratinado de salmão e batata?
150 g de gratinado de salmão e batata: 170 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gratinado de salmão e batata?
200 g de gratinado de salmão e batata: 226 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gratinado de salmão e batata?
250 g de gratinado de salmão e batata: 283 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32211 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
