Saiba o que tem no seu prato
Gratinado de salmão e batata
Calorias e informação nutricional
HK, refeição pronta
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos9,8 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 366 mg 16%
- Colesterol 7,2 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,9 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerais
- Cálcio 34,3 mg 3%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 19,4 mg 5%
- Fósforo 69,3 mg 6%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 10,8 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,3 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 15 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,6 g | 20 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,3 g | 25 g | 7,2 g |
Alimentos parecidos
- Gratinado de frango e batataHK, refeição pronta82 kcal / 100 g
- Gratinado de batata com presuntohk, refeição pronta83 kcal / 100 g
- Peixe com purê de batataHK, refeição pronta87 kcal / 100 g
- Macarrão de forno com salmãoKokkikartano Snellman, refeição pronta129 kcal / 100 g
- Escondidinho de carne com batataSaarioinen, refeição pronta84 kcal / 100 g
- Ensopado de salmão com legumesqueijo processado, leite143 kcal / 100 g
- Caçarola de arenque-do-Bálticobatata, industrializado, refeição pronta142 kcal / 100 g
- Lasanha de salmão130 kcal / 100 g
- Escondidinho de carne moída com purê de batataKokkikartano Snellman, refeição pronta105 kcal / 100 g
Perguntas sobre gratinado de salmão e batata
Quantas calorias há em 100 g de gratinado de salmão e batata?
100 g de gratinado de salmão e batata: 86 kcal, 3,3 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gratinado de salmão e batata?
50 g de gratinado de salmão e batata: 43 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gratinado de salmão e batata?
150 g de gratinado de salmão e batata: 129 kcal, 5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de gratinado de salmão e batata?
200 g de gratinado de salmão e batata: 172 kcal, 6,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de gratinado de salmão e batata?
250 g de gratinado de salmão e batata: 215 kcal, 8,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32932 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
