Saiba o que tem no seu prato
Granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel
Calorias e informação nutricional
cereais prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 421 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 35 mg 6%
Minerais
- Cálcio 109 mg 8%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 392 mg 31%
- Potássio 483 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,31 mg 35%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porção | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porções | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porção | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porções | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porções | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Perguntas sobre granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel
Quantas calorias há em 100 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
100 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 421 kcal, 11 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (48 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
1 porção (48 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 202 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (96 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
2 porções (96 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 404 kcal, 10 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (24 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
½ porção (24 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 101 kcal, 2,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (144 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
3 porções (144 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 606 kcal, 15 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (192 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
4 porções (192 g) de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 808 kcal, 20 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
50 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 211 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel?
150 g de granola 100% Natural Quaker Aveia, Trigo e Mel: 632 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras