Saiba o que tem no seu prato
fruta cítrica fácil de descascar
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa
41
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos9,6 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 41 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 9,6 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 9,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 42 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 128 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 24 g | 0,5 g |
Perguntas sobre fruta cítrica fácil de descascar
Quantas calorias há em 100 g de fruta cítrica fácil de descascar?
100 g de fruta cítrica fácil de descascar: 41 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fruta cítrica fácil de descascar?
50 g de fruta cítrica fácil de descascar: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fruta cítrica fácil de descascar?
150 g de fruta cítrica fácil de descascar: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fruta cítrica fácil de descascar?
200 g de fruta cítrica fácil de descascar: 82 kcal, 1,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fruta cítrica fácil de descascar?
250 g de fruta cítrica fácil de descascar: 103 kcal, 1,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras