Saiba o que tem no seu prato
Frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, grelhado
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 870 mg 38%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 56,9 mg 10%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
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- Sobrecoxa de frangocom pele, grelhada309 kcal / 100 g
Perguntas sobre frango
Quantas calorias há em 100 g de frango?
100 g de frango: 194 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango?
50 g de frango: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango?
150 g de frango: 291 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango?
200 g de frango: 388 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango?
250 g de frango: 485 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
