Saiba o que tem no seu prato
Frango à Kiev
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 280 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 7,4 g 37%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 644 mg 28%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 73,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 26,4 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5,4 g | 19 g |
| 1 porção | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2 porções | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½ porção | 129 g | 361 | 28 g | 6,9 g | 25 g |
| 3 porções | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4 porções | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27146400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras