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Frango à Kiev

Calorias e informação nutricional

280
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos5,4 g
Gordura19 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 280 kcal —
  • Proteínas 21 g 43%
  • Carboidratos 5,4 g 2%
  • Gorduras 19 g 25%
  • Gorduras saturadas 7,4 g 37%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 644 mg 28%
  • Colesterol 106 mg 35%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colina 73,1 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potássio 257 mg 5%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Selênio 26,4 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 porção258 g72255 g14 g50 g
2 porções516 g1445110 g28 g99 g
½ porção129 g36128 g6,9 g25 g
3 porções774 g2167165 g41 g149 g
4 porções1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Perguntas sobre frango à Kiev

Quantas calorias há em 100 g de frango à Kiev?

100 g de frango à Kiev: 280 kcal, 21 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (258 g) de frango à Kiev?

1 porção (258 g) de frango à Kiev: 722 kcal, 55 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (516 g) de frango à Kiev?

2 porções (516 g) de frango à Kiev: 1445 kcal, 110 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 99 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (129 g) de frango à Kiev?

½ porção (129 g) de frango à Kiev: 361 kcal, 28 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (774 g) de frango à Kiev?

3 porções (774 g) de frango à Kiev: 2167 kcal, 165 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 149 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1032 g) de frango à Kiev?

4 porções (1032 g) de frango à Kiev: 2890 kcal, 220 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 198 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango à Kiev?

50 g de frango à Kiev: 140 kcal, 11 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango à Kiev?

150 g de frango à Kiev: 420 kcal, 32 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27146400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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