Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 7,6 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 7,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 11 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 15 g | 31 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 19 g | 39 g | 31 g |
Perguntas sobre börek
Como fazer börek crocante no forno?
Pincele as folhas de massa filo com manteiga derretida ou azeite entre as camadas e não economize no pré-aquecimento: asse a 190 °C por cerca de 30 a 40 minutos, até dourar. Recheios muito úmidos deixam a massa mole; refogue o espinafre e escorra bem o excesso de líquido.
Qual massa usar para fazer börek?
A massa yufka é a tradicional; a massa filo, mais fina e fácil de encontrar, funciona bem como alternativa. Mantenha as folhas cobertas com um pano úmido enquanto monta o börek para que não ressequem e quebrem.
O que colocar no recheio de börek?
Combinações conhecidas incluem queijo branco esfarelado com salsinha, espinafre com queijo e carne moída bem temperada. Para um recheio de carne, refogue-a antes de montar a torta; assim, ela cozinha por igual no forno.
Como guardar börek depois de assado?
Depois de esfriar, guarde o börek em um recipiente fechado na geladeira por até três dias. Para recuperar a crocância, aqueça no forno a 180 °C por cerca de 10 minutos; o micro-ondas tende a deixar a massa macia.
Börek é servido como entrada ou prato principal?
Pode ser servido em pedaços como lanche ou entrada, ou como refeição com salada e iogurte. Börek de espinafre e queijo também combina com uma sopa leve.
Qual é a diferença entre börek e burek?
Os nomes são usados para pastéis salgados de massa fina em diferentes cozinhas dos Bálcãs e da região da Turquia. O formato e o recheio mudam conforme a tradição local: pode ser uma espiral, uma torta em camadas ou pequenos rolinhos.
Börek pode ser congelado?
Sim. Você pode congelá-lo já assado e frio, bem embalado, por até dois meses; reaqueça direto do congelador no forno a 180 °C até ficar quente e crocante. Também dá para congelar as unidades montadas antes de assar.
Fonte: slv 6948 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras