Saiba o que tem no seu prato
Flour, spelt, white
Calorias e informação nutricional
354
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos72 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 72 g 26%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 180 g | 3,8 g |
Perguntas sobre flour, spelt, white
Quantas calorias há em 100 g de flour, spelt, white?
100 g de flour, spelt, white: 354 kcal, 11 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flour, spelt, white?
50 g de flour, spelt, white: 177 kcal, 5,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flour, spelt, white?
150 g de flour, spelt, white: 531 kcal, 16 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flour, spelt, white?
200 g de flour, spelt, white: 708 kcal, 21 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flour, spelt, white?
250 g de flour, spelt, white: 885 kcal, 27 g de proteínas, 180 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1097 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras