Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 323 kcal —
  • Proteínas 9,4 g 19%
  • Carboidratos 57 g 21%
  • Gorduras 2,6 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 2%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,54 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 53 mg 4%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 124 mg 30%
  • Fósforo 418 mg 33%
  • Potássio 572 mg 12%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Cobre 0,41 mg 46%
  • Manganês 3,3 mg 143%
  • Selênio 3,1 µg 6%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3239,4 g57 g2,6 g
50 g50 g1624,7 g29 g1,3 g
150 g150 g48514 g86 g3,8 g
200 g200 g64619 g114 g5,1 g
250 g250 g80824 g143 g6,4 g

Perguntas sobre flour, rye, wholegrain rye flour r800

Quantas calorias há em 100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800?

100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800: 323 kcal, 9,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800?

50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800: 162 kcal, 4,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800?

150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800: 485 kcal, 14 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800?

200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800: 646 kcal, 19 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800?

250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r800: 808 kcal, 24 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34246 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras