Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 313 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 57 g 21%
  • Gorduras 1,8 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Açúcares 1,8 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,54 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 87 mg 21%
  • Fósforo 255 mg 20%
  • Potássio 405 mg 9%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,33 mg 37%
  • Manganês 2,4 mg 104%
  • Selênio 5,4 µg 10%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3139 g57 g1,8 g
50 g50 g1574,5 g28 g0,9 g
150 g150 g47014 g85 g2,7 g
200 g200 g62618 g113 g3,6 g
250 g250 g78323 g141 g4,5 g

Perguntas sobre flour, rye, wholegrain rye flour r1000

Quantas calorias há em 100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?

100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 313 kcal, 9 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?

50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 157 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?

150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 470 kcal, 14 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?

200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 626 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?

250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 783 kcal, 23 g de proteínas, 141 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34247 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras