Saiba o que tem no seu prato
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 87 mg 21%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganês 2,4 mg 104%
- Selênio 5,4 µg 10%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Perguntas sobre flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Quantas calorias há em 100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 313 kcal, 9 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 157 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 470 kcal, 14 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 626 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g de flour, rye, wholegrain rye flour r1000: 783 kcal, 23 g de proteínas, 141 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34247 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras