Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 373 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 72 g 26%
  • Gorduras 3,3 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 0,4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamina B6 0,75 mg 44%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23,1 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 9,5 mg 1%
  • Ferro 4,8 mg 27%
  • Magnésio 100 mg 24%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 220 mg 5%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Cobre 0,49 mg 54%
  • Manganês 0,71 mg 31%
  • Selênio 16 µg 29%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g37313 g72 g3,3 g
50 g50 g1876,5 g36 g1,7 g
150 g150 g56019 g108 g5 g
200 g200 g74626 g144 g6,6 g
250 g250 g93332 g180 g8,3 g

Perguntas sobre flocos de painço

Quantas calorias há em 100 g de flocos de painço?

100 g de flocos de painço: 373 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flocos de painço?

50 g de flocos de painço: 187 kcal, 6,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flocos de painço?

150 g de flocos de painço: 560 kcal, 19 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flocos de painço?

200 g de flocos de painço: 746 kcal, 26 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flocos de painço?

250 g de flocos de painço: 933 kcal, 32 g de proteínas, 180 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 331 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras