Saiba o que tem no seu prato
flocos de cebola desidratada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 349 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 9,2 g 33%
- Açúcares 37 g —
- Sódio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 75 mg 83%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 1,6 mg 94%
- Folato (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 53,9 mg 10%
Minerais
- Cálcio 257 mg 20%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potássio 1622 mg 35%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganês 1,4 mg 60%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 porção | 5 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0 g |
| 2 porções | 10 g | 35 | 0,9 g | 7,4 g | 0 g |
| ½ porção | 2,5 g | 9 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 porções | 15 g | 52 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 porções | 20 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1,2 g |
Perguntas sobre flocos de cebola desidratada
Quantas calorias há em 100 g de flocos de cebola desidratada?
100 g de flocos de cebola desidratada: 349 kcal, 9 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (5 g) de flocos de cebola desidratada?
1 porção (5 g) de flocos de cebola desidratada: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (10 g) de flocos de cebola desidratada?
2 porções (10 g) de flocos de cebola desidratada: 35 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2,5 g) de flocos de cebola desidratada?
½ porção (2,5 g) de flocos de cebola desidratada: 9 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (15 g) de flocos de cebola desidratada?
3 porções (15 g) de flocos de cebola desidratada: 52 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (20 g) de flocos de cebola desidratada?
4 porções (20 g) de flocos de cebola desidratada: 70 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de cebola desidratada?
50 g de flocos de cebola desidratada: 175 kcal, 4,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de cebola desidratada?
150 g de flocos de cebola desidratada: 524 kcal, 13 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras