Saiba o que tem no seu prato
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 343 mg 15%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colina 63,5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selênio 27 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 17 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 1 porção | 249 g | 289 | 43 g | 6,8 g | 9,1 g |
| 2 porções | 498 g | 578 | 85 g | 14 g | 18 g |
| ½ porção | 124,5 g | 144 | 21 g | 3,4 g | 4,5 g |
| 3 porções | 747 g | 867 | 127 g | 21 g | 27 g |
| 4 porções | 996 g | 1155 | 170 g | 27 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,5 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 26 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 34 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 43 g | 6,9 g | 9,1 g |
Perguntas sobre fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Quantas calorias há em 100 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
100 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 116 kcal, 17 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (249 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
1 porção (249 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 289 kcal, 43 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (498 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
2 porções (498 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 578 kcal, 85 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124,5 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
½ porção (124,5 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 144 kcal, 21 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (747 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
3 porções (747 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 867 kcal, 127 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (996 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
4 porções (996 g) de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 1155 kcal, 170 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
50 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 58 kcal, 8,5 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?
150 g de fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 174 kcal, 26 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27150010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras