Saiba o que tem no seu prato
Fish stew, fat-free milk
Calorias e informação nutricional
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos3,7 g
Gordura5,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 398 mg 17%
- Colesterol 43,5 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,6 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 8 µg 40%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 24,6 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 18,7 µg 34%
- Iodo 48,4 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Perguntas sobre fish stew, fat-free milk
Quantas calorias há em 100 g de fish stew, fat-free milk?
100 g de fish stew, fat-free milk: 126 kcal, 14 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish stew, fat-free milk?
50 g de fish stew, fat-free milk: 63 kcal, 7,1 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish stew, fat-free milk?
150 g de fish stew, fat-free milk: 189 kcal, 21 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish stew, fat-free milk?
200 g de fish stew, fat-free milk: 252 kcal, 28 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish stew, fat-free milk?
250 g de fish stew, fat-free milk: 315 kcal, 36 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32890 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras