Saiba o que tem no seu prato
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 266 mg 12%
- Colesterol 38,6 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91,6 µg 10%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 8,5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerais
- Cálcio 23,5 mg 2%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 87,1 mg 7%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 10,2 µg 19%
- Iodo 55,1 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,6 g | 3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,8 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 6,1 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 7,6 g | 9,8 g |
Perguntas sobre fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Quantas calorias há em 100 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
100 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 81 kcal, 7,6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
50 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 41 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
150 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 122 kcal, 11 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
200 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 162 kcal, 15 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
250 g de fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 203 kcal, 19 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34477 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras