Saiba o que tem no seu prato

Fish potato stew

Calorias e informação nutricional

61
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos5,4 g
Gordura1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 61 kcal —
  • Proteínas 7 g 14%
  • Carboidratos 5,4 g 2%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 266 mg 12%
  • Colesterol 20,3 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16,6 µg 2%
  • Vitamina C 4,3 mg 5%
  • Vitamina D 3,6 µg 18%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folato (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerais

  • Cálcio 40 mg 3%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnésio 18,5 mg 4%
  • Fósforo 105 mg 8%
  • Potássio 307 mg 7%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,13 mg 6%
  • Selênio 8,8 µg 16%
  • Iodo 26,8 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g617 g5,4 g1 g
50 g50 g313,5 g2,7 g0,5 g
150 g150 g9211 g8,2 g1,6 g
200 g200 g12214 g11 g2,1 g
250 g250 g15318 g14 g2,6 g

Perguntas sobre fish potato stew

Quantas calorias há em 100 g de fish potato stew?

100 g de fish potato stew: 61 kcal, 7 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish potato stew?

50 g de fish potato stew: 31 kcal, 3,5 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish potato stew?

150 g de fish potato stew: 92 kcal, 11 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish potato stew?

200 g de fish potato stew: 122 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish potato stew?

250 g de fish potato stew: 153 kcal, 18 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras