Saiba o que tem no seu prato
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 7,5 g 37%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 438 mg 19%
- Colesterol 62,4 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 165 µg 18%
- Vitamina C 21,2 mg 24%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 35 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 27,7 mg 7%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 9,6 µg 17%
- Iodo 24,2 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Perguntas sobre fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Quantas calorias há em 100 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
100 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry: 243 kcal, 9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
50 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry: 122 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
150 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry: 365 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
200 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry: 486 kcal, 18 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
250 g de fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry: 608 kcal, 22 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34850 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras