Saiba o que tem no seu prato
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 9,9 g 4%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 452 mg 20%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 94 mg 2%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 7,6 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 porção | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 porções | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ porção | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 porções | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 porções | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Perguntas sobre fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Quantas calorias há em 100 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
100 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 101 kcal, 5,5 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (284 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
1 porção (284 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 287 kcal, 16 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (568 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
2 porções (568 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 574 kcal, 31 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (142 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
½ porção (142 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 143 kcal, 7,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (852 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
3 porções (852 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 861 kcal, 47 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1136 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
4 porções (1136 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 1147 kcal, 62 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
50 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 51 kcal, 2,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
150 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 152 kcal, 8,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28150510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras