Saiba o que tem no seu prato
Fish curry with rice
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 309 mg 13%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 17,3 mg 3%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 7,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 14 g | 3,4 g |
| 1 porção | 200 g | 214 | 8,1 g | 28 g | 6,7 g |
| 2 porções | 400 g | 428 | 16 g | 57 g | 13 g |
| ½ porção | 100 g | 107 | 4 g | 14 g | 3,4 g |
| 3 porções | 600 g | 642 | 24 g | 85 g | 20 g |
| 4 porções | 800 g | 856 | 32 g | 114 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 36 g | 8,4 g |
Perguntas sobre fish curry with rice
Quantas calorias há em 100 g de fish curry with rice?
100 g de fish curry with rice: 107 kcal, 4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de fish curry with rice?
1 porção (200 g) de fish curry with rice: 214 kcal, 8,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de fish curry with rice?
2 porções (400 g) de fish curry with rice: 428 kcal, 16 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de fish curry with rice?
½ porção (100 g) de fish curry with rice: 107 kcal, 4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de fish curry with rice?
3 porções (600 g) de fish curry with rice: 642 kcal, 24 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de fish curry with rice?
4 porções (800 g) de fish curry with rice: 856 kcal, 32 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish curry with rice?
50 g de fish curry with rice: 54 kcal, 2 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish curry with rice?
150 g de fish curry with rice: 161 kcal, 6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27150325 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras