Saiba o que tem no seu prato
Filé de cordeiro
Calorias e informação nutricional
do quarto traseiro, carne magra separável, frita rapidamente
156
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 156 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potássio 433 mg 9%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 2,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Alimentos parecidos
- Filé mignon de corderonova zelândia, importado, carne magra e gordura separáveis, cozido, frito rapidamente157 kcal / 100 g
- Filé mignon ovinonova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, frito rapidamente155 kcal / 100 g
- Bisteca de pernil de cordeirodo quarto traseiro, carne magra separável, frita rapidamente163 kcal / 100 g
- Lombo de cordeiroapenas carne magra, aparado com 6 mm de gordura, escolha, cru143 kcal / 100 g
- Bisteca de lombo médio de cordeirodo quarto traseiro, carne magra separável, frita rapidamente206 kcal / 100 g
- Alcatra de cordeirodo quarto traseiro, carne magra separável, assada rapidamente143 kcal / 100 g
- Meio filé de perna de cordeirocozido em fogo lento, magro204 kcal / 100 g
- Lombo duplo de cordeiroquarto traseiro, carne magra e gordura separáveis, assada rapidamente270 kcal / 100 g
- Pernil de cordeiroquarto traseiro, desossado, carne magra separável, assado lentamente160 kcal / 100 g
- Cortes de cordeirocortes variados do quarto dianteiro e traseiro, carne magra separável, cozidos196 kcal / 100 g
Perguntas sobre filé de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de filé de cordeiro?
100 g de filé de cordeiro: 156 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de cordeiro?
50 g de filé de cordeiro: 78 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de cordeiro?
150 g de filé de cordeiro: 234 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de cordeiro?
200 g de filé de cordeiro: 312 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de cordeiro?
250 g de filé de cordeiro: 390 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1137 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
