Saiba o que tem no seu prato

Figo semisseco

Calorias e informação nutricional

pronto para consumo

186
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos43.3 g
Gordura1.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 186 kcal —
  • Proteínas 3.1 g 6%
  • Carboidratos 43.3 g 16%
  • Gorduras 1.2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 10 g 36%
  • Açúcares 43.3 g —
  • Sódio 111 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.41 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.9 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotina (B7) 1.1 µg 4%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 191 mg 15%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnésio 67 mg 16%
  • Fósforo 75 mg 6%
  • Potássio 784 mg 17%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Cobre 0.3 mg 33%
  • Manganês 0.67 mg 29%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1863.1 g43.3 g1.2 g
50 g50 g931.6 g21.7 g0.6 g
150 g150 g2794.7 g65 g1.8 g
200 g200 g3726.2 g86.6 g2.4 g
250 g250 g4657.8 g108.3 g3 g

Perguntas sobre figo semisseco

Quantas calorias há em 100 g de figo semisseco?

100 g de figo semisseco: 186 kcal, 3.1 g de proteínas, 43.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de figo semisseco?

50 g de figo semisseco: 93 kcal, 1.6 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de figo semisseco?

150 g de figo semisseco: 279 kcal, 4.7 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de figo semisseco?

200 g de figo semisseco: 372 kcal, 6.2 g de proteínas, 86.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de figo semisseco?

250 g de figo semisseco: 465 kcal, 7.8 g de proteínas, 108.3 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras