Saiba o que tem no seu prato
Damascos semidesidratados
Calorias e informação nutricional
pronti para consumo
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos39 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 1039 mg 22%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Alimentos parecidos
- Figo semissecopronto para consumo186 kcal / 100 g
- Ameixas secasprontas para consumo, semidesidratadas149 kcal / 100 g
- Damascos desidratadosdesidratado356 kcal / 100 g
- Damasco secosem caroço239 kcal / 100 g
- Metades de pêssego secometades secas, sulfuradas, cozidas, com açúcar adicionado103 kcal / 100 g
- Pêssegos secossulfitados, cozidos, sem açúcar adicionado77 kcal / 100 g
Perguntas sobre damascos semidesidratados
Quantas calorias há em 100 g de damascos semidesidratados?
100 g de damascos semidesidratados: 161 kcal, 2,2 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos semidesidratados?
50 g de damascos semidesidratados: 81 kcal, 1,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos semidesidratados?
150 g de damascos semidesidratados: 242 kcal, 3,3 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damascos semidesidratados?
200 g de damascos semidesidratados: 322 kcal, 4,4 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damascos semidesidratados?
250 g de damascos semidesidratados: 403 kcal, 5,5 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-392 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
