Saiba o que tem no seu prato
Fígados de frango com ovos e cebola
Calorias e informação nutricional
picados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 1047 mg 46%
- Colesterol 315 mg 105%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1741 µg 193%
- Vitamina C 13,9 mg 15%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,95 mg 73%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 261 µg 65%
- Vitamina B12 7,5 µg 310%
- Colina 191 mg 35%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Selênio 40,7 µg 74%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 porção | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 porções | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ porção | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 porções | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 porções | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27460710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
