Saiba o que tem no seu prato
Fígado de ave
Calorias e informação nutricional
cozido
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 99 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 32,6 mg 204%
- Ácido pantotênico (B5) 8,8 mg 175%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 1440 µg 360%
- Vitamina B12 50,5 µg 2104%
Minerais
- Cálcio 6,6 mg 1%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 90 µg 164%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
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- Carne de caça de penacozida, média203 kcal / 100 g
Perguntas sobre fígado de ave
Quantas calorias há em 100 g de fígado de ave?
100 g de fígado de ave: 164 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de ave?
50 g de fígado de ave: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de ave?
150 g de fígado de ave: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de ave?
200 g de fígado de ave: 328 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de ave?
250 g de fígado de ave: 410 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40109 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
