Saiba o que tem no seu prato
Fiambre tipo picnic
Calorias e informação nutricional
carne suína, carne bovina
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 6,1 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 1164 mg 51%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 35,7 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 porção | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porções | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ porção | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porções | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 porções | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Perguntas sobre fiambre tipo picnic
Quantas calorias há em 100 g de fiambre tipo picnic?
100 g de fiambre tipo picnic: 232 kcal, 15 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de fiambre tipo picnic?
1 porção (28 g) de fiambre tipo picnic: 65 kcal, 4,2 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de fiambre tipo picnic?
2 porções (56 g) de fiambre tipo picnic: 130 kcal, 8,4 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de fiambre tipo picnic?
½ porção (14 g) de fiambre tipo picnic: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de fiambre tipo picnic?
3 porções (84 g) de fiambre tipo picnic: 195 kcal, 13 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de fiambre tipo picnic?
4 porções (112 g) de fiambre tipo picnic: 260 kcal, 17 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fiambre tipo picnic?
50 g de fiambre tipo picnic: 116 kcal, 7,5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fiambre tipo picnic?
150 g de fiambre tipo picnic: 348 kcal, 22 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172933 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras