Saiba o que tem no seu prato
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 460 mg 20%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 187 µg 21%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 104 µg 87%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 33,6 mg 8%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,71 mg 31%
- Selênio 9,1 µg 17%
- Iodo 21,9 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Perguntas sobre feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Quantas calorias há em 100 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 214 kcal, 6,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 107 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 321 kcal, 9,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 428 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g de feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 535 kcal, 16 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3332 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras