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Feijão pinto

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, cozido, fervido, com sal

143
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos17 g
Gordura0,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 143 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 17 g 6%
  • Gorduras 0,7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 9 g 32%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 238 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,32 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,23 mg 13%
  • Folato (B9) 172 µg 43%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 46 mg 4%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 50 mg 12%
  • Fósforo 147 mg 12%
  • Potássio 436 mg 9%
  • Zinco 0,98 mg 9%
  • Cobre 0,22 mg 24%
  • Manganês 0,45 mg 20%
  • Selênio 6,2 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1439 g17 g0,7 g
1 porção171 g24515 g29 g1,1 g
2 porções342 g48931 g59 g2,2 g
½ porção85,5 g1227,7 g15 g0,6 g
3 porções513 g73446 g88 g3,3 g
4 porções684 g97862 g118 g4,4 g
50 g50 g724,5 g8,6 g0,3 g
150 g150 g21514 g26 g1 g
200 g200 g28618 g34 g1,3 g
250 g250 g35823 g43 g1,6 g

Perguntas sobre feijão pinto

Quantas calorias há em 100 g de feijão pinto?

100 g de feijão pinto: 143 kcal, 9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (171 g) de feijão pinto?

1 porção (171 g) de feijão pinto: 245 kcal, 15 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (342 g) de feijão pinto?

2 porções (342 g) de feijão pinto: 489 kcal, 31 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (85,5 g) de feijão pinto?

½ porção (85,5 g) de feijão pinto: 122 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (513 g) de feijão pinto?

3 porções (513 g) de feijão pinto: 734 kcal, 46 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (684 g) de feijão pinto?

4 porções (684 g) de feijão pinto: 978 kcal, 62 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão pinto?

50 g de feijão pinto: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão pinto?

150 g de feijão pinto: 215 kcal, 14 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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