Saiba o que tem no seu prato
Feijão-guandu
Calorias e informação nutricional
imaturo, fresco, cru
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos19 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 5,1 g 18%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 68 mg 16%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 552 mg 12%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,57 mg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,2 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 38 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4,1 g |
Perguntas sobre feijão-guandu
Quantas calorias há em 100 g de feijão-guandu?
100 g de feijão-guandu: 129 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-guandu?
50 g de feijão-guandu: 65 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-guandu?
150 g de feijão-guandu: 194 kcal, 11 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-guandu?
200 g de feijão-guandu: 258 kcal, 14 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-guandu?
250 g de feijão-guandu: 323 kcal, 18 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras