Saiba o que tem no seu prato
Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Carboidratos 40 g 15%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 534 mg 23%
- Colesterol 3,2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 75,1 mg 6%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 47,9 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 1,1 mg 47%
- Selênio 6,2 µg 11%
- Iodo 7,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Perguntas sobre toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Quantas calorias há em 100 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
100 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 279 kcal, 8,6 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
50 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 140 kcal, 4,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
150 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 419 kcal, 13 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
200 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 558 kcal, 17 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
250 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 698 kcal, 22 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras