Saiba o que tem no seu prato
Farinha de milho azul integral
Calorias e informação nutricional
harina de maiz morado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 364 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Fibras 8,4 g 30%
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8,8 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 porção | 6,9 g | 25 | 0,6 g | 4,5 g | 0,4 g |
| 2 porções | 13,8 g | 50 | 1,2 g | 9 g | 0,7 g |
| ½ porção | 3,5 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porções | 20,7 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1,1 g |
| 4 porções | 27,6 g | 100 | 2,4 g | 18 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,4 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
Perguntas sobre farinha de milho azul integral
Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho azul integral?
100 g de farinha de milho azul integral: 364 kcal, 8,8 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (6,9 g) de farinha de milho azul integral?
1 porção (6,9 g) de farinha de milho azul integral: 25 kcal, 0,6 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (13,8 g) de farinha de milho azul integral?
2 porções (13,8 g) de farinha de milho azul integral: 50 kcal, 1,2 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (3,5 g) de farinha de milho azul integral?
½ porção (3,5 g) de farinha de milho azul integral: 13 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (20,7 g) de farinha de milho azul integral?
3 porções (20,7 g) de farinha de milho azul integral: 75 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (27,6 g) de farinha de milho azul integral?
4 porções (27,6 g) de farinha de milho azul integral: 100 kcal, 2,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho azul integral?
50 g de farinha de milho azul integral: 182 kcal, 4,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho azul integral?
150 g de farinha de milho azul integral: 546 kcal, 13 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras