Saiba o que tem no seu prato
farinha de centeio
Calorias e informação nutricional
tipo 170
315
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos45 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 24 g 85%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,58 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 160 mg 38%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potássio 717 mg 15%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 0,56 mg 62%
- Manganês 6,1 mg 263%
- Iodo 4,6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 16 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 24 g | 67 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 32 g | 90 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 40 g | 112 g | 5,6 g |
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- Farinha de trigotipo 150352 kcal / 100 g
Perguntas sobre farinha de centeio
Quantas calorias há em 100 g de farinha de centeio?
100 g de farinha de centeio: 315 kcal, 16 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de centeio?
50 g de farinha de centeio: 158 kcal, 8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de centeio?
150 g de farinha de centeio: 473 kcal, 24 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de centeio?
200 g de farinha de centeio: 630 kcal, 32 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de centeio?
250 g de farinha de centeio: 788 kcal, 40 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
