Saiba o que tem no seu prato

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Calorias e informação nutricional

346
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.7 g
Carbos73.5 g
Gordura1.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 346 kcal —
  • Proteínas 6.7 g 13%
  • Carboidratos 73.5 g 27%
  • Gorduras 1.4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 6.3 g 23%
  • Açúcares 1.5 g —
  • Sódio 2.1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.37 mg 7%
  • Colina 10.8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 119 mg 10%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 0.89 mg 8%
  • Cobre 0.16 mg 18%
  • Manganês 0.7 mg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3466.7 g73.5 g1.4 g
50 g50 g1733.3 g36.8 g0.7 g
150 g150 g51910 g110.3 g2.1 g
200 g200 g69213.4 g147 g2.8 g
250 g250 g86516.7 g183.8 g3.5 g

Perguntas sobre rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Quantas calorias há em 100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 346 kcal, 6.7 g de proteínas, 73.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 173 kcal, 3.3 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 519 kcal, 10 g de proteínas, 110.3 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 692 kcal, 13.4 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 865 kcal, 16.7 g de proteínas, 183.8 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1148 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras